Você sabia?

A neurociência tem demonstrado que o conhecimento pode ajudar a vencer o medo.

A região do cérebro conhecida como amígdala é responsável por processar emoções, incluindo o medo. Quando enfrentamos algo que nos causa medo, a amígdala é ativada e pode desencadear uma resposta de luta ou fuga, um mecanismo de sobrevivência do nosso cérebro que libera hormônios de estresse em nossa corrente sanguínea, como a adrenalina e o cortisol.

Neste momento, temos algumas reações físicas como: aumento da frequência cardíaca e pressão arterial, dilatação das pupilas, aceleração na respiração, redução da atividade do sistema digestivo, dentre outras. Isso tudo acontece sem ao menos percebermos e em frações de segundo, apenas por sentirmos medo de algo.

No entanto, estudos têm mostrado que, quando as pessoas são expostas a informações que explicam e fornecem uma compreensão racional sobre o objeto do medo, isso pode reduzir a resposta emocional da amígdala, nos ajudando a lidar melhor com o medo e a desenvolver mais confiança e segurança em nossas habilidades para enfrentar as situações temidas.

Ao adquirir mais conhecimento sobre o que causa o medo, e como lidar com ele de forma adequada, podemos reorganizar as conexões neurais em nosso cérebro e, assim, alterar nossas respostas emocionais, nos fazendo pessoas mais seguras e confiantes para agir de forma correta diante das nossas dificuldades.

Sentir medo não significa que somos fracos, apenas nos mostra que ainda não temos conhecimento suficiente para enfrentar alguma situação. Eu descobri isso na prática e antes mesmo de estudar a Neurociência, quando estava em casa com meu filho na UTI e o telefone tocava, as minhas pernas tremiam, eu quase tinha um ataque de pânico, eu vivia em alerta o tempo todo, não tinha vida, isso se estendeu até mesmo depois de levar meu filho para casa.

Eu só comecei a dominar esse medo com conhecimento.

Estudar sobre a prematuridade não foi fácil naquela época, não havia informação sobre o assunto com fácil acesso, tive que garimpar a internet, ler livros de medicina e estudar artigos científicos em inglês para ter acesso a informação de qualidade, mas tudo isso valeu a pena!

Por isso eu criei este e-book com informações científicas na linguagem de um pai para ajudar a vencer o medo e a insegurança de cuidar do seu filho.